Extra rust, zorg en begeleiding in je kraamperiode
De eerste dagen na de geboorte zijn intens. Je herstelt, leert je baby kennen en probeert je weg te vinden in een compleet nieuwe fase. Door het tekort aan kraamzorg krijgen veel gezinnen minder ondersteuning dan ze nodig hebben. Met particuliere kraamzorg krijg je extra bedding, praktische hulp en liefdevolle begeleiding in jouw kraamtijd.
20+ jaar ervaring in de geboortezorg
Gediplomeerd kraamverzorgende
30 jaar ervaring met succesvolle borstvoeding
Krijg je straks nog genoeg ondersteuning in je kraamweek?
De kraamweek is een bijzondere, maar ook kwetsbare periode. Je bent net bevallen, je lichaam is aan het herstellen en je baby heeft jou nodig. Tegelijkertijd komt er veel op je af: voedingen, gebroken nachten, kraambezoek, emoties en de overgang naar een nieuw ritme.
Misschien heb je al gehoord dat kraamzorgorganisaties niet altijd meer het aantal uren kunnen leveren waar je op had gehoopt. Of misschien voel je dat reguliere kraamzorg via een bureau niet helemaal past bij wat jij zoekt. Dat kan onzeker voelen, want hoe weet je of er straks genoeg tijd is voor jouw vragen, voor begeleiding bij voeding en voor de ondersteuning die jij nodig hebt?
Het is heel begrijpelijk als je hier tijdens je zwangerschap al over nadenkt. Niet omdat je bang hoeft te zijn voor je kraamweek, maar omdat het rust geeft om te weten dat je een keuze hebt. Met particuliere kraamzorg van Doula Enzo kun je kiezen voor extra zorg naast je reguliere kraamzorg, of voor particuliere kraamzorg als vervanging wanneer dat beter past bij jouw wensen en situatie.
Misschien herken je dit
- Je hoort dat kraamzorgorganisaties minder uren kunnen leveren.
- Je weet nog niet wie er straks bij je thuis komt.
- Je vraagt je af of je genoeg begeleiding krijgt bij borstvoeding of voeding.
- Je ziet op tegen de combinatie van herstellen, weinig slapen en bezoek ontvangen.
- Je partner moet misschien snel weer aan het werk.
- Je hebt weinig familie of hulp dichtbij.
- Je vorige kraamperiode voelde zwaar, eenzaam of te kort begeleid.
- Je wilt deze keer meer persoonlijke aandacht, rust en voorbereiding.
- Je zoekt kraamzorg die minder standaard voelt en meer bij jou past.
Wat is particuliere kraamzorg?
Particuliere kraamzorg is zorg en ondersteuning in de kraamperiode die je zelf regelt en inkoopt. Dit kan als aanvulling op de reguliere kraamzorg, na afloop van de kraamweek, maar ook als bewuste vervanging van kraamzorg via een bureau wanneer dat beter past bij jouw wensen.
Waar reguliere kraamzorg meestal wordt geleverd vanuit een organisatie, kies je bij particuliere kraamzorg bewust voor iemand die bij jou, je baby en jullie gezin past. Je weet vooraf wie er komt, je kunt je wensen bespreken en de zorg wordt afgestemd op wat jij op dat moment nodig hebt.
Dat kan praktisch zijn, zoals hulp in huis, verzorging van je baby of ondersteuning bij voeding. Maar het kan ook gaan om rust, emotionele steun, moederzorg, herstel, begeleiding bij borstvoeding of simpelweg een ervaren vrouw naast je die ziet wat er nodig is. Particuliere kraamzorg is vooral fijn wanneer je verlangt naar zorg die persoonlijker, rustiger en meer afgestemd voelt.
Kraamzorg via een bureau
- Je weet vooraf vaak niet precies wie er komt
- De zorg volgt vaste richtlijnen en protocollen
- De beschikbare tijd is afhankelijk van indicatie en planning
- Advies blijft vaak binnen standaard kaders
- De focus ligt op noodzakelijke controles en basiszorg
- Door het tekort kunnen uren lager uitvallen
Particuliere kraamzorg
- Je kiest bewust voor Katja als vertrouwd gezicht
- De begeleiding wordt afgestemd op jou, je baby en je gezin
- Er is extra tijd en aandacht voor wat jij nodig hebt
- Advies komt voort uit ervaring, kennis, observatie en persoonlijke afstemming
- Er is ook ruimte voor moederzorg, partnerondersteuning, emotionele bedding en voeding
- Je creëert zelf extra rust en ondersteuning
Wat kan ik voor jou betekenen in de kraamperiode?
De kraamperiode is veel meer dan de eerste dagen met je baby. Het is een intense overgang waarin je lichaam herstelt, je emoties alle kanten op kunnen gaan en je langzaam groeit in een nieuwe fase van het moederschap. Binnen mijn particuliere kraamzorg is er daarom niet alleen aandacht voor wat er praktisch moet gebeuren, maar vooral voor wat jij nodig hebt om te landen: rust, voeding, warmte, vertrouwen, uitleg, nabijheid en iemand met ervaring naast je.
Ook je partner wordt hierin meegenomen, omdat een bevalling en kraamperiode ook voor hem of haar veel kunnen losmaken. Samen mogen jullie wennen aan wat er is veranderd, zonder dat alles meteen vanzelf hoeft te gaan.
Voor jou als moeder
Na de bevalling verdient jouw lichaam rust, warmte, voeding en aandacht. Ik ondersteun je in je herstel, je emoties en je groei in het moederschap, zodat je niet alleen hoeft te geven, maar ook mag ontvangen.
Met meer dan 20 jaar ervaring in de geboortezorg en 30 jaar succesvolle ervaring met borstvoeding breng ik veel kennis, rust en vertrouwen mee in de kraamperiode. Ik kijk niet alleen naar wat er praktisch nodig is, maar ook naar wat jij, je baby en eventueel je partner op dat moment nodig hebben om goed te kunnen landen.
Mijn begeleiding komt voort uit jarenlange ervaring, aandacht en afstemming. Niet vanuit starre protocollen, maar vanuit zorg, liefde, kennis en het vertrouwen dat iedere moeder, baby en kraamperiode anders is.
Voeding kan in de kraamperiode veel vragen oproepen. Zeker bij borstvoeding is het fijn als er iemand met ervaring met je meekijkt, je geruststelt en je helpt vertrouwen te krijgen in je eigen lichaam en je baby. Ik heb zelf meer dan 15 jaar succesvol borstvoeding gegeven en neem daarnaast jarenlange ervaring in de geboortezorg mee. Daardoor weet ik hoe waardevol goede begeleiding kan zijn, vooral in de eerste kwetsbare dagen waarin borstvoeding nog op gang moet komen, jij je baby nog leert kennen en alles soms nieuw of onzeker voelt.
Ik help je om meer zekerheid en zelfvertrouwen te krijgen in het geven van borstvoeding. We kijken samen naar houding, aanleg, voedingssignalen, rust tijdens het voeden en de vraag of je baby voldoende binnenkrijgt. Niet vanuit druk of strakke protocollen, maar vanuit aandacht, kennis en afstemming. Door beter te begrijpen wat er gebeurt, welke signalen je baby laat zien en wat jouw lichaam nodig heeft, kun je steeds meer ontspannen en vertrouwen op het proces.
Daarnaast geef ik je kennis en praktische handvatten die je kunnen helpen om borstvoeding zo lang te geven als voor jou goed voelt. Of dat nu een korte periode is, maandenlang of langer: het gaat niet om een ideaalplaatje, maar om wat past bij jou, je baby en jullie leven. Ook wanneer je donormelk gebruikt, flesvoeding geeft of verschillende vormen van voeding combineert, kijk ik zonder oordeel met je mee. Met rust, ervaring en aandacht voor wat werkt voor jullie.
Een zwangerschap en een bevalling hebben een grote impact op je lichaam. Je bekkenbodemspieren zijn uitgerekt en misschien wel beschadigd. Je hebt het gevoel dat alles in je buik ‘los’ zit. Bengkung Belly Binding is een traditionele Maleisische buikwikkelmethode die helpt bij het herstellen van je zwangerschap. Bij deze buikband wordt je buik omwikkeld met een katoenen lap van 10–17 meter lang.
De buikwikkel of sluitband bied je in de eerste weken na de geboorte ondersteuning. Hij helpt om je buikspieren terug te laten veren, zorgt ervoor dat je baarmoeder snel terugkeert naar zijn oorspronkelijke omvang en plaats, verbetert je houding, stabiliseert je gewrichtsbanden en geeft je hele torso steun. Bovendien helpt hij bij het afvoeren van het vet dat je lichaam tijdens de zwangerschap aanmaakte om je beter te beschermen. Na de bevalling heeft dit geen functie meer. Ten slotte houdt de buikwikkel je buik lekker warm en bevordert hij het afvloeien van bloed.
Tijdens een bevalling heeft je lichaam veel te verduren. In sommige Aziatische, Afrikaanse en Centraal-Amerikaanse culturen gebruikt men yoni steaming om de klachten te verlichten. Yoni is Sanskriet voor baarmoeder of vagina. Bij yonistomen of vaginaal stomen zit je met ontbloot onderlijf op een speciaal krukje met een opening. In de opening hangt een bakje met warm water en kruiden. Bijvoorbeeld rozenblaadjes, kamille, lavendel, rode klaverbloemen of calendula. Je bent omwikkeld met doeken, zodat de stoom blijft hangen. De behandeling duurt een kwartier tot 20 minuten, totdat het water afkoelt.
De warme dampen helpen met het afvloeien van de kraamvloed (lochia) en het reinigen van je baarmoeder. Ook kan het zwellingen van de huid (o.a. aambeien) verminderen. Daarnaast kan V-stomen jouw zelfacceptatie en zelfliefde vergroten en geeft het je een gevoel van meditatie, rust en ontspanning.
Een Reiki behandeling kan in de kraamperiode een diep moment van rust en ontspanning geven. Door het zacht opleggen van de handen mag je lichaam ontspannen, opladen en herstellen — zowel lichamelijk als emotioneel. Juist na de bevalling, wanneer er veel van je gevraagd wordt, kan Reiki helpen om weer even bij jezelf te komen en spanning los te laten.
Ook voor je baby kan Reiki zacht en ondersteunend zijn. Het is een rustige behandeling die kan bijdragen aan ontspanning, geborgenheid en het landen na de geboorte. De behandeling wordt altijd afgestemd op wat jij en je baby op dat moment nodig hebben.
De kraamperiode kan veel losmaken. Liefde, verwondering en dankbaarheid, maar ook tranen, onzekerheid, spanning of verdriet. Zeker na een intensieve of anders verlopen bevalling kan het fijn zijn als er iemand naast je staat die echt luistert.
Binnen mijn particuliere kraamzorg is er ruimte voor jouw verhaal, je gevoelens en je verwerking. Je hoeft niets mooier te maken dan het is. Alles mag er zijn, zodat jij stap voor stap kunt landen in deze nieuwe fase.
Soms zit rust in hele praktische dingen. Een wasje draaien, de keuken opruimen, iets klaarzetten, een maaltijd voorbereiden of zorgen dat het huis weer wat zachter en overzichtelijker voelt.
Ik kan lichte huishoudelijke taken oppakken, zodat jij meer ruimte hebt om te herstellen, te voeden, te slapen en je baby te leren kennen. Niet omdat alles perfect moet zijn, maar omdat een rustige omgeving zoveel kan doen in de kraamperiode.
Voor je baby
De verzorging van je baby kan in het begin kwetsbaar en onzeker voelen. Zeker in de eerste dagen leer je elkaar nog kennen. Wat vindt je baby fijn? Hoe til je je kindje ontspannen op? Hoe verschoon je op een rustige manier? Hoe doe je kleertjes aan en uit zonder dat het onhandig voelt? En hoe herken je wat je baby nodig heeft?
Ik help je om je baby met rust en vertrouwen te verzorgen, zodat jij steeds meer gaat voelen: ik kan dit. Niet door alles van je over te nemen, maar door met je mee te kijken, voor te doen waar nodig en je stap voor stap vertrouwen te geven in je eigen handen. Zo wordt de verzorging van je baby niet alleen iets praktisch, maar ook een moment van verbinding, nabijheid en afstemming.
Wanneer daar behoefte aan is, kan ik je baby wegen. Dit kan rust geven, vooral wanneer je onzeker bent over groei, voeding of de vraag of je baby voldoende binnenkrijgt. Het wegen is niet bedoeld om druk te leggen op cijfers, maar om samen meer inzicht te krijgen in hoe het met je baby gaat en hoe de voeding zich ontwikkelt. Zo kunnen we rustig kijken of er extra ondersteuning, uitleg of geruststelling nodig is.
In het begin kan verschonen en aankleden nog wat onwennig voelen. Je baby is klein, kwetsbaar en beweegt soms onverwacht mee. Ik laat je rustig zien hoe je je baby kunt verschonen, hoe je kleertjes makkelijk aan- en uittrekt en hoe je dit op een zachte manier doet. Daarbij kijken we ook naar het comfort van je baby: hoe houd je je kindje warm, hoe voorkom je onnodige onrust en hoe maak je van deze dagelijkse verzorging een rustig moment van contact?
Veel ouders moeten in het begin nog vertrouwen krijgen in het optillen en vasthouden van hun baby. Dat is heel normaal. Ik laat je zien hoe je je baby veilig, rustig en met ondersteuning van hoofd en lichaam kunt optillen. Ook kijken we naar manieren van vasthouden die prettig zijn voor jou én je baby, zodat je steeds meer vertrouwen krijgt in je eigen handen en gaat voelen wat natuurlijk en fijn is in jullie contact.
De eerste keren je baby in bad doen kunnen spannend zijn. Hoe warm moet het water zijn, hoe houd je je baby goed vast en wat doe je als je kindje huilt? Ik kan je stap voor stap laten zien hoe je je baby veilig en ontspannen in bad doet. Met rust, nabijheid en aandacht wordt badderen geen stressmoment, maar juist een fijn moment waarin je baby zich gedragen, warm en geborgen mag voelen.
Baby’s hebben vaak behoefte aan nabijheid, begrenzing en veiligheid. Ik kan je laten zien welke houdingen fijn kunnen zijn om je baby te troosten, te dragen, te voeden of samen tot rust te komen. Daarbij kijken we altijd naar jouw baby, want ieder kindje is anders. Door goed te observeren ontdek je steeds beter welke houdingen comfort geven en wanneer je baby juist behoefte heeft aan rust, beweging of nabijheid.
Je baby communiceert vanaf het begin, alleen nog niet met woorden. Door goed te kijken naar lichaamstaal, geluidjes, bewegingen en gezichtsuitdrukkingen kun je steeds beter leren herkennen wat je baby nodig heeft. Ik help je kijken naar signalen van honger, vermoeidheid, overprikkeling, ongemak of behoefte aan nabijheid. Niet om alles meteen te moeten weten, maar om stap voor stap meer vertrouwen te krijgen in je eigen waarneming en intuïtie.
Voor je partner
Ook je partner maakt een overgang door. Zeker na een intense, lange of anders verlopen bevalling kan er veel gevoeld worden, terwijl er tegelijk van alles geregeld moet worden. Bezoek ontvangen, praktische taken oppakken, jou ondersteunen, meedenken met de baby en ondertussen zelf ook wennen aan een nieuwe rol. Ik help om rust en ruimte te brengen, zodat je partner niet alleen hoeft te zorgen, maar ook mag verwerken en aanwezig zijn.
Een bevalling kan ook voor je partner veel impact hebben. Soms heeft hij of zij zich machteloos gevoeld, spanning ervaren of veel verantwoordelijkheid gedragen tijdens de bevalling. In de kraamperiode is daar niet altijd vanzelf ruimte voor, omdat de aandacht vaak naar moeder en baby gaat. Ik vind het belangrijk dat ook je partner gezien wordt. Er mag aandacht zijn voor hoe hij of zij de bevalling heeft beleefd, wat er is blijven hangen en wat nodig is om samen rustiger te landen.
In de kraamweek komt er vaak veel op de partner neer. Er moet van alles geregeld worden: kraambezoek, eten en drinken, boodschappen, de was, oudere kinderen, telefoontjes, afspraken en ondertussen ook zorgen voor jou en de baby. Ik kan hierin verlichting brengen door lichte huishoudelijke taken op te pakken of een voedzame, warme maaltijd te koken. Niet om het hele huishouden over te nemen, maar om precies op die kleine, praktische punten te ondersteunen die op dat moment veel rust kunnen geven.
Rust in huis doet veel in de kraamperiode. Niet omdat alles netjes of perfect moet zijn, maar omdat een rustige omgeving helpt om te herstellen, te voeden, te slapen en te wennen aan elkaar. Ik kan helpen om overzicht te brengen, kleine taken op te pakken en mee te denken over wat op dat moment nodig is. Soms zijn het juist de kleine dingen, zoals een opgeruimde keuken, een klaargemaakte maaltijd of minder druk rondom bezoek, die ervoor zorgen dat iedereen weer wat meer ontspant.
Wanneer er extra ondersteuning is, ontstaat er meer ruimte om samen te landen na de geboorte. Je partner hoeft dan niet alleen maar te zorgen, serveren en regelen, maar kan ook echt aanwezig zijn bij jou en jullie baby. Dat is waardevol, want de kraamperiode is niet alleen een tijd van herstel, maar ook van verbinding. Samen wennen aan jullie baby, terugkijken op de bevalling en stap voor stap groeien in deze nieuwe fase mag tijd en aandacht krijgen.
Hoe werkt particuliere kraamzorg bij Doula Enzo?
1
Kennismaking tijdens je zwangerschap
Tijdens een kennismaking bespreken we jouw wensen, zorgen, eerdere ervaringen en praktische mogelijkheden voor de kraamperiode.
2
Samen kijken wat passend is
We kijken welke vorm van particuliere kraamzorg bij jou past, zoals (extra) uren in de kraamweek of ondersteuning na dag 8.
3
Afstemming rondom de bevalling
Na de geboorte stemmen we samen af wat er op dat moment nodig is en wanneer ik kan komen.
4
Zorg in jouw tempo
De begeleiding wordt afgestemd op jouw herstel, je baby en je kraamperiode, zonder standaard lijstje of vaste aanpak.
Tarieven voor particuliere kraamzorg
Particuliere kraamzorg is af te nemen in blokken van minimaal 3 uur. Zo is er voldoende tijd en rust om echt aanwezig te zijn, mee te kijken, ondersteuning te bieden en af te stemmen op wat jij op dat moment nodig hebt.
De kosten voor particuliere kraamzorg zijn exclusief eventuele reiskosten. Voor reizen buiten de directe omgeving worden reiskosten gerekend van €0,25 per kilometer.
Goed om te weten
Katja is geen geregistreerde kraamverzorgende binnen een kraamzorgorganisatie. De particuliere kraamzorg van Doula Enzo wordt niet vergoed vanuit de zorgverzekering. Controleer bij twijfel altijd zelf je polisvoorwaarden of neem contact op met je zorgverzekeraar.
Particuliere kraamzorg per uur – €50,-
Neem contact op voor een vrijblijvende kennismaking
De kraamperiode laat zich niet helemaal plannen. Misschien weet je nu al dat je extra ondersteuning wilt, of misschien wil je vooral onderzoeken wat er mogelijk is wanneer je straks minder kraamzorguren krijgt dan gehoopt.
Via het formulier kun je vrijblijvend contact opnemen. Vertel kort wanneer je bent uitgerekend, waar je woont en waar je behoefte aan hebt. Dan kijk ik met je mee welke vorm van particuliere kraamzorg passend kan zijn voor jou, je baby en je kraamperiode.
Je hoeft nog niet precies te weten wat je nodig hebt. Samen kijken we wat rust, vertrouwen en ondersteuning kan brengen in deze bijzondere overgang.